Dates
- Mardi 8 décembre à 14h00
Parmi les leviers les plus accessibles, l’activité physique tient une place de choix. Marcher, bricoler, ou simplement bouger régulièrement agit sur l’humeur, le sommeil, la gestion du stress et la confiance en soi. Cette conférence propose de comprendre pourquoi et comment le mouvement soutient notre équilibre mental, de repartir avec des conseils concrets, simples et réalistes, à intégrer dans son quotidien.
Informations complémentaires
Dates
- Mardi 8 décembre à 14h00
Accès PMR
Oui
Cité Baya
6, rue de Narvik
38000 Grenoble
Secteur 2
Horaires
14h à 15h30
Tarif
Gratuit sur inscription