Les 4 totems de l'été à Grenoble
Santé physique - santé mentale
On adapte son rythme de vie et son logement
- Si possible, évitez les sorties et les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes entre 10h et 17h.
- Buvez de l'eau régulièrement car les fortes chaleurs perturbent les organismes mais aussi le sommeil et favorisent la déshydratation ce qui impacte l'irritabilité, les troubles de l'humeur et le stress.
- Maintenez votre logement au frais en fermant fenêtres et volets le jour et en ouvrant la nuit.
- Suivez les conseils du ministère de la santé
- Personnes fragiles et isolées : les personnes âgées ou en situation de handicap, peuvent, à leur demande, ou celle d’un proche, figurer sur un registre d'appel. Une veille de la Ville et du CCAS est apportée régulièrement et permet d'apporter conseils et assistance.
Trouver la fraicheur dans les parcs et jardins
- Grenoble regorge de squares, parcs et jardins où vous pouvez trouver la fraicheur à l'ombre des arbres.
- L'été Oh! parcs : du 10 juillet au 27 août, les parcs Paul-Mistral et des Champs Elysées vous attendent pour profiter d'un transat, d'une danse, d'un cours de yoga ou d'un spectacle. Sortez de l'isolement : venez nous rencontrer !
Les lieux culturels gratuits et climatisés
- Le musée de Grenoble : avec 3 expos temporaires gratuites tout l'été et plus 7500m2 d'exposition permanente, déambulation à la fraiche et émerveillement garantis.
- Le muséum : pour découvrir ou redécouvrir le vivant. Animal, végétal, minéral : des Alpes ou d'ailleurs : le rendez-vous des curieux-ses.
- Les bibliothèques municipales de Grenoble : ouvertes à toutes et tous, toute l'année. Si votre vision de la bibliothèque est poussiéreuse, venez défricher votre esprit ! Livres mais aussi musique, cinéma, concerts, projections, jeux vidéos, karaoké, heure du conte, espaces petite enfance ... vous ne pouvez pas dire qu'il n'y a rien pour vous en bibliothèque !
- Les Maisons des Habitant-es : ouvertes tout l'été et proches de chez vous, elles proposent des animations festives et luttent contre l'isolement.
Les piscines municipales
Pendant l'été deux piscines sont ouvertes 7j/7
à lire en complément
En pratique
